Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren enthält 527 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 37g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischbällchen | 150 g | 390 | 28 | 10 | 22 |
| Erbsen | 50 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Karotten | 70 g | 28 | 0.2 | 6 | 0.6 |
| Mais | 20 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Perlzwiebeln | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Paprika (gemischt) | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Preiselbeersauce | 20 g | 40 | 0.1 | 9.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischbällchen · Erbsen · Karotten · Mais · Perlzwiebeln · Paprika (gemischt) · Preiselbeersauce
Wie schneidet Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe mit Fleischbällchen und Gemüse | 620g | 789 | 29g | +262 kcal, mehr Protein |
| Fleischbällchen mit Gemüse und Schupfnudeln | 520g | 665 | 35g | +138 kcal, mehr Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Gemüse | 430g | 655 | 31g | +128 kcal, mehr Protein |
| Fleischbällchen mit Kartoffeln und Karotten | 550g | 659 | 33g | +132 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 527 Kalorien und 27g Protein hält Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 28%, Protein 22%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Erbsen, Preiselbeersauce
Wie lange dauert es, Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fleischbällchen mit Gemüse und Preiselbeeren?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
