Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen enthält 553 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 45g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Fleischbällchen (Rind/Schwein) | 100 g | 240 | 18 | 4 | 15.5 |
| Fleischbrühe | 300 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4.1 |
| Rettich | 50 g | 8 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Chili-Öl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Fleischbällchen (Rind/Schwein) · Fleischbrühe · Rettich · Frühlingszwiebeln · Chili-Öl
Wie schneidet Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Auswahl | 350g | 625 | 40g | +72 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bento-Box | 510g | 1165 | 34g | +612 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -87 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Huhn und Gemüse | 610g | 1043 | 77g | +490 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen gesund?
In Maßen. Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen ist kalorienreich mit 88 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 553 Kalorien und 23g Protein hält Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 33%, Protein 17%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen (Rind/Schwein), Reisnudeln, Chili-Öl
Wie lange dauert es, Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatische Nudelsuppe mit Fleischbällchen?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
