Flädlesuppe Kalorien & Nährwerte
Flädlesuppe enthält 132 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 13g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Flädlesuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 1 | 4 |
| Flädle (Pfannkuchenstreifen) | 50 g | 100 | 4 | 12 | 4 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Flädle (Pfannkuchenstreifen) · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Flädlesuppe gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 13g Kohlenhydraten ist Flädlesuppe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 37 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Flädlesuppe gut zum Abnehmen?
Mit 132 Kalorien pro Portion ist Flädlesuppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Flädlesuppe?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Flädlesuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 39%, Protein 27%
- Energiedichte: 37 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Flädle (Pfannkuchenstreifen), Rinderbrühe, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Flädlesuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~15 Min
- Radfahren: ~17 Min
- Gehen: ~32 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Flädlesuppe?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
