Focaccia mit Kräutern Kalorien & Nährwerte
Focaccia mit Kräutern enthält 591 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 61g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia mit Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia | 150 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Kräuter (getrocknet) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia · Olivenöl · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Focaccia mit Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aperitif-Platte mit Focaccia, Bruschetta, Chips und Erdnüssen | 450g | 1835 | 59g | +1244 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Burrata und Salat | 405g | 886 | 30g | +295 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Füllung | 230g | 559 | 18g | -32 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit gebratenem Tofu, Ofengemüse und Gurkensalat | 685g | 1038 | 33g | +447 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia mit Kräutern gesund?
In Maßen. Focaccia mit Kräutern ist kalorienreich mit 354 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 591 Kalorien pro Portion ist Focaccia mit Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Focaccia mit Kräutern?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia mit Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 41%, Protein 13%
- Energiedichte: 354 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Focaccia, Olivenöl, Kräuter (getrocknet)
Wie lange dauert es, Focaccia mit Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia mit Kräutern?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
