Focaccia mit Burrata und Salat Kalorien & Nährwerte
Focaccia mit Burrata und Salat enthält 886 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 59g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Focaccia mit Burrata und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Focaccia | 120 g | 320 | 8 | 52 | 10 |
| Burrata | 150 g | 405 | 36 | 3 | 18 |
| Grüner Salat | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Roter Salat | 20 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Tomaten | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Oliven | 20 g | 28 | 3 | 0 | 0 |
| Pesto | 20 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Sesamsamen | 5 g | 29 | 3 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Focaccia · Burrata · Grüner Salat · Roter Salat · Tomaten · Oliven · Pesto · Sesamsamen
Wie schneidet Focaccia mit Burrata und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Focaccia mit gebratenem Tofu, Ofengemüse und Gurkensalat | 685g | 1038 | 33g | +152 kcal, mehr Protein |
| Focaccia mit Tomaten, Mozzarella und Pilzen | 472g | 995 | 42g | +109 kcal, mehr Protein |
| Mediterraner Teller mit Gemüse und Focaccia | 660g | 889 | 35g | +3 kcal, mehr Protein |
| Nudelsalat mit Focaccia und Ei | 530g | 1092 | 43g | +206 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Focaccia mit Burrata und Salat gesund?
In Maßen. Focaccia mit Burrata und Salat ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Focaccia mit Burrata und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 886 Kalorien pro Portion ist Focaccia mit Burrata und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Focaccia mit Burrata und Salat?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Focaccia mit Burrata und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 27%, Protein 13%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Focaccia, Pesto
Wie lange dauert es, Focaccia mit Burrata und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Focaccia mit Burrata und Salat?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
