Fotzelschnitte Kalorien & Nährwerte
Fotzelschnitte enthält 328 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 31g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fotzelschnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weissbrot | 60 g | 156 | 2 | 29 | 5.5 |
| Ei | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Vollmilch | 30 ml | 20 | 1.1 | 1.4 | 1 |
| Butter zum Braten | 10 g | 74 | 8.2 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weissbrot · Ei · Vollmilch · Butter zum Braten
Wie schneidet Fotzelschnitte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fotzelschnitten | 245g | 536 | 19g | +208 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fotzelschnitte gesund?
In Maßen. Fotzelschnitte ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fotzelschnitte gut zum Abnehmen?
Mit 328 Kalorien pro Portion ist Fotzelschnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fotzelschnitte?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fotzelschnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 38%, Protein 16%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weissbrot, Ei, Butter zum Braten
Wie lange dauert es, Fotzelschnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fotzelschnitte?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
