Früchte-Müsli und Rosinenschnecke Kalorien & Nährwerte
Früchte-Müsli und Rosinenschnecke enthält 434 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 64g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Früchte-Müsli und Rosinenschnecke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ananas | 100 g | 50 | 0.1 | 13 | 0.5 |
| Apfel | 50 g | 26 | 0.1 | 6.9 | 0.1 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0.1 | 4.2 | 0.3 |
| Trauben | 20 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
| Melone | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Rosinenschnecke | 80 g | 320 | 18 | 35 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ananas · Apfel · Kiwi · Trauben · Melone · Rosinenschnecke
Wie schneidet Früchte-Müsli und Rosinenschnecke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Früchten und Granola | 381g | 488 | 7g | +54 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -3 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +204 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Nüssen | 350g | 630 | 18g | +196 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Früchte-Müsli und Rosinenschnecke gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 64g Kohlenhydraten ist Früchte-Müsli und Rosinenschnecke eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 145 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Früchte-Müsli und Rosinenschnecke gut zum Abnehmen?
Mit 434 Kalorien pro Portion ist Früchte-Müsli und Rosinenschnecke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Früchte-Müsli und Rosinenschnecke?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Früchte-Müsli und Rosinenschnecke?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 59%, Protein 3%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rosinenschnecke, Ananas, Apfel
Wie lange dauert es, Früchte-Müsli und Rosinenschnecke abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Früchte-Müsli und Rosinenschnecke?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
