Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat enthält 795 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 30g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenbrust | 150 g | 346.5 | 28.5 | 0 | 22.5 |
| Kartoffelgratin | 200 g | 260 | 16 | 24 | 5 |
| Blattsalat | 50 g | 7.5 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 30 ml | 136.5 | 14.5 | 1.5 | 0 |
| Sauce für Fleisch | 40 ml | 44.5 | 2.5 | 4 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenbrust · Kartoffelgratin · Blattsalat · Salatdressing (Vinaigrette) · Sauce für Fleisch
Wie schneidet Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auswahl an französischen Patisserie-Törtchen | 710g | 2870 | 35g | +2075 kcal, mehr Protein |
| Französische Törtchen und Croissants | 670g | 2350 | 50g | +1555 kcal, mehr Protein |
| Französische Zwiebelsuppe mit Käse überbacken | 450g | 486 | 24g | -309 kcal, weniger Protein |
| Französische Zwiebelsuppe mit Käsecroutons | 332g | 376 | 20g | -419 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat gesund?
In Maßen. Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 795 Kalorien pro Portion ist Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 15%, Protein 15%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenbrust, Kartoffelgratin, Salatdressing (Vinaigrette)
Wie lange dauert es, Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois und Salat?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 88% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
