Franzbrötchen mit Schokolade Kalorien & Nährwerte
Franzbrötchen mit Schokolade enthält 515 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 64g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Franzbrötchen mit Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Franzbrötchen (Hefeteig) | 100 g | 380 | 18 | 48 | 6 |
| Zucker-Zimt-Füllung | 20 g | 80 | 4 | 10 | 0 |
| Schokoladenstückchen | 10 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Franzbrötchen (Hefeteig) · Zucker-Zimt-Füllung · Schokoladenstückchen
Häufig gestellte Fragen
Ist Franzbrötchen mit Schokolade gesund?
In Maßen. Franzbrötchen mit Schokolade ist kalorienreich mit 396 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Franzbrötchen mit Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 515 Kalorien pro Portion ist Franzbrötchen mit Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Franzbrötchen mit Schokolade?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Franzbrötchen mit Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 50%, Protein 6%
- Energiedichte: 396 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Franzbrötchen (Hefeteig), Zucker-Zimt-Füllung, Schokoladenstückchen
Wie lange dauert es, Franzbrötchen mit Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Franzbrötchen mit Schokolade?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
