Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne enthält 641 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 77g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 120 g | 248 | 13.2 | 28.8 | 3.6 |
| Schlagsahne | 40 g | 138 | 14 | 1.3 | 1 |
| Erdbeersauce | 30 ml | 75 | 0.1 | 18 | 0.2 |
| Gemischte Früchte (Apfel, Kiwi, Erdbeere, Banane, Melone) | 150 g | 78 | 0.4 | 16.5 | 1.2 |
| Weiße Schokoladen-Crisps | 15 g | 81 | 4.5 | 9 | 1.1 |
| Waffel | 5 g | 21 | 0.5 | 3.6 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schlagsahne · Erdbeersauce · Gemischte Früchte (Apfel, Kiwi, Erdbeere, Banane, Melone) · Weiße Schokoladen-Crisps · Waffel
Wie schneidet Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Früchtebecher | 250g | 104 | 2g | -537 kcal, weniger Protein |
| Früchtebecher mit Sahne | 320g | 646 | 7g | +5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne gesund?
In Maßen. Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne ist kalorienreich mit 178 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 641 Kalorien pro Portion ist Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 48%, Protein 6%
- Energiedichte: 178 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schlagsahne, Weiße Schokoladen-Crisps
Wie lange dauert es, Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Früchtebecher mit Vanilleeis und Sahne?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
