Gemüse- und Fleischplatte mit Butter Kalorien & Nährwerte
Gemüse- und Fleischplatte mit Butter enthält 703 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 29g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüse- und Fleischplatte mit Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kirschtomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 3.9 | 1 |
| Karotten | 120 g | 49 | 0.3 | 11.5 | 1.1 |
| Gurke | 150 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 1 |
| Rote Paprika | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Butter | 50 g | 371 | 41 | 0 | 0.4 |
| Rohes Rindfleisch | 150 g | 195 | 10.5 | 0 | 23 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kirschtomaten · Karotten · Gurke · Rote Paprika · Butter · Rohes Rindfleisch
Wie schneidet Gemüse- und Fleischplatte mit Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 215g | 281 | 15g | -422 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Aufstrich und Gemüse | 390g | 608 | 22g | -95 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Eiern und Gemüse | 530g | 624 | 45g | -79 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Gemüse und Schokolade | 380g | 500 | 16g | -203 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüse- und Fleischplatte mit Butter gesund?
In Maßen. Gemüse- und Fleischplatte mit Butter ist kalorienreich mit 98 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüse- und Fleischplatte mit Butter gut zum Abnehmen?
Mit 703 Kalorien pro Portion ist Gemüse- und Fleischplatte mit Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüse- und Fleischplatte mit Butter?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüse- und Fleischplatte mit Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 17%, Protein 16%
- Energiedichte: 98 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Butter, Rohes Rindfleisch, Karotten
Wie lange dauert es, Gemüse- und Fleischplatte mit Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüse- und Fleischplatte mit Butter?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
