Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln enthält 960 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 94g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gemüse-Nuggets | 200 g | 480 | 28 | 40 | 16 |
| Rahmspinat | 150 g | 120 | 9 | 6 | 4 |
| Hasselback-Kartoffeln | 300 g | 360 | 15 | 48 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gemüse-Nuggets · Rahmspinat · Hasselback-Kartoffeln
Wie schneidet Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 215g | 281 | 15g | -679 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | -496 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Leberkäse, Eiern und Gemüse | 500g | 608 | 41g | -352 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | -513 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln gesund?
In Maßen. Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 960 Kalorien pro Portion ist Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 39%, Protein 12%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gemüse-Nuggets, Hasselback-Kartoffeln, Rahmspinat
Wie lange dauert es, Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~235 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüse-Nuggets mit Rahmspinat und Hasselback-Kartoffeln?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
