Gemüse-Curry-Suppe Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gemüse-Curry-Suppe enthält 443 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 14g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüse-Curry-Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosmilch | 150 ml | 295.5 | 28.5 | 4.5 | 3 |
| Rote Paprika | 60 g | 22.2 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Gelbe Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Zucchini | 50 g | 9.5 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 6 | 0 | 0.9 | 0.6 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kokosmilch · Rote Paprika · Gelbe Paprika · Zucchini · Gemüsebrühe · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Gemüse-Curry-Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 215g | 281 | 15g | -162 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Aufstrich und Gemüse | 390g | 608 | 22g | +165 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Eiern und Gemüse | 530g | 624 | 45g | +181 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Gemüse und Schokolade | 380g | 500 | 16g | +57 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüse-Curry-Suppe gesund?
In Maßen. Gemüse-Curry-Suppe ist kalorienreich mit 92 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gemüse-Curry-Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 443 Kalorien pro Portion ist Gemüse-Curry-Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüse-Curry-Suppe?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüse-Curry-Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 79%, KH 12%, Protein 9%
- Energiedichte: 92 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch, Pflanzenöl, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Gemüse-Curry-Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüse-Curry-Suppe?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
