Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel Kalorien & Nährwerte
Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel enthält 242 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 30g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprika | 80 g | 25 | 0.3 | 5.8 | 0.8 |
| Gurke | 70 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Kirschtomate | 20 g | 4 | 0.04 | 0.9 | 0.2 |
| Radieschen | 15 g | 2 | 0.02 | 0.3 | 0.1 |
| Joghurt-Dip | 150 ml | 105 | 5.3 | 7.5 | 6 |
| Sondey Envitas Cocoa Müsliriegel | 25 g | 95 | 3.5 | 13 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Paprika · Gurke · Kirschtomate · Radieschen · Joghurt-Dip · Sondey Envitas Cocoa Müsliriegel
Wie schneidet Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Aufschnitt und Gemüse | 215g | 281 | 15g | +39 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Aufstrich und Gemüse | 390g | 608 | 22g | +366 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Eiern und Gemüse | 530g | 624 | 45g | +382 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Gemüse und Schokolade | 380g | 500 | 16g | +258 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 30g Kohlenhydraten ist Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel gut zum Abnehmen?
Mit 242 Kalorien pro Portion ist Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 49%, Protein 16%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Joghurt-Dip, Sondey Envitas Cocoa Müsliriegel, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gemüse-Snack mit Dip und Müsliriegel?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
