Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise enthält 650 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 60g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gitterkartoffeln | 200 g | 420 | 20 | 54 | 6 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 22.5 | 1 | 0.5 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gitterkartoffeln · Mayonnaise · Ketchup
Häufig gestellte Fragen
Ist Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 650 Kalorien pro Portion ist Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 37%, Protein 4%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gitterkartoffeln, Mayonnaise, Ketchup
Wie lange dauert es, Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gitterkartoffeln mit Ketchup und Mayonnaise?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
