Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam Kalorien & Nährwerte
Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam enthält 3415 Kalorien pro Portion (171% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 212g Fett, 93g Kohlenhydraten und 273g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel | 1200 g | 2880 | 200 | 0 | 260 |
| Glasur (Honig-Soja-Sauce) | 150 ml | 450 | 5 | 90 | 10 |
| Sesamsamen | 15 g | 85 | 7 | 3 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel · Glasur (Honig-Soja-Sauce) · Sesamsamen
Wie schneidet Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Japanische Bowl mit glasiertem Seelachs | 485g | 671 | 36g | -2744 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam gesund?
In Maßen. Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 273g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam gut zum Abnehmen?
Mit 3415 Kalorien pro Portion ist Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam?
Eine Portion enthält 273g Protein, das sind etwa 273% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 11%, Protein 33%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel, Glasur (Honig-Soja-Sauce), Sesamsamen
Wie lange dauert es, Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam abzutrainieren?
- Joggen: ~390 Min
- Radfahren: ~450 Min
- Gehen: ~836 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam?
- kcal: 171% des Tagesbedarfs
- Fett: 303% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 273% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
