Glutenfreies Brot Kalorien & Nährwerte
Glutenfreies Brot enthält 2563 Kalorien pro Portion (128% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 473g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Glutenfreies Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maisstärke | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Reismehl | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Flohsamenschalen | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Sojaprotein | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Hirsemehl | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Sonnenblumenöl | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Honig | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Salz | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Hefe | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Senf | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
| Lupinen | 100 g | 233 | 3.4 | 43 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maisstärke · Reismehl · Flohsamenschalen · Sojaprotein · Hirsemehl · Sonnenblumenöl · Honig · Salz · Hefe · Senf · Lupinen
Häufig gestellte Fragen
Ist Glutenfreies Brot gesund?
In Maßen. Glutenfreies Brot ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 473g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Glutenfreies Brot gut zum Abnehmen?
Mit 2563 Kalorien pro Portion ist Glutenfreies Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Glutenfreies Brot?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Glutenfreies Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 13%, KH 74%, Protein 13%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maisstärke, Reismehl, Flohsamenschalen
Wie lange dauert es, Glutenfreies Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~293 Min
- Radfahren: ~338 Min
- Gehen: ~628 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Glutenfreies Brot?
- kcal: 128% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 237% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
