Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft enthält 751 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 66g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grammelknödel | 240 g | 648 | 36 | 60 | 21 |
| Sauerkraut | 150 g | 30 | 0.5 | 3 | 2 |
| Bratensaft | 80 ml | 72 | 6 | 3 | 1.5 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grammelknödel · Sauerkraut · Bratensaft · Schnittlauch
Wie schneidet Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grammelknödel mit Sauerkraut | 450g | 635 | 21g | -116 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft gesund?
In Maßen. Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft gut zum Abnehmen?
Mit 751 Kalorien pro Portion ist Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 35%, Protein 14%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Grammelknödel, Bratensaft, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grammelknödel mit Sauerkraut und Bratensaft?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
