Grießnockerlsuppe mit Erbsen Kalorien & Nährwerte
Grießnockerlsuppe mit Erbsen enthält 259 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 29g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grießnockerlsuppe mit Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindssuppe | 250 ml | 15 | 0.7 | 0.5 | 1.7 |
| Grießnockerl | 120 g | 228 | 10 | 26 | 8.5 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0.1 | 2.5 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindssuppe · Grießnockerl · Erbsen
Wie schneidet Grießnockerlsuppe mit Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grießnockerlsuppe | 435g | 291 | 10g | +32 kcal, weniger Protein |
| Grießnockerlsuppe mit Backerbsen | 385g | 299 | 9g | +40 kcal, weniger Protein |
| Grießnockerlsuppe mit Schnittlauch | 335g | 185 | 8g | -74 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grießnockerlsuppe mit Erbsen gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 29g Kohlenhydraten ist Grießnockerlsuppe mit Erbsen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 66 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grießnockerlsuppe mit Erbsen gut zum Abnehmen?
Mit 259 Kalorien pro Portion ist Grießnockerlsuppe mit Erbsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grießnockerlsuppe mit Erbsen?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grießnockerlsuppe mit Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 45%, Protein 17%
- Energiedichte: 66 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießnockerl, Erbsen, Rindssuppe
Wie lange dauert es, Grießnockerlsuppe mit Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~63 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grießnockerlsuppe mit Erbsen?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
