Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen enthält 173 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 17g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 300 ml | 21 | 0.9 | 0.6 | 2.7 |
| Grießnockerl | 60 g | 138 | 7.2 | 14.4 | 3.9 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Lauchstreifen | 15 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Grießnockerl · Karottenstreifen · Lauchstreifen · Schnittlauch
Wie schneidet Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grießnockerlsuppe | 435g | 291 | 10g | +118 kcal, mehr Protein |
| Grießnockerlsuppe mit Backerbsen | 385g | 299 | 9g | +126 kcal, mehr Protein |
| Grießnockerlsuppe mit Erbsen | 390g | 259 | 12g | +86 kcal, mehr Protein |
| Grießnockerlsuppe mit Schnittlauch | 335g | 185 | 8g | +12 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 17g Kohlenhydraten ist Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 44 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen gut zum Abnehmen?
Mit 173 Kalorien pro Portion ist Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 39%, Protein 18%
- Energiedichte: 44 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Grießnockerl, Rinderbrühe, Karottenstreifen
Wie lange dauert es, Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~42 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Grießnockerlsuppe mit Gemüsestreifen?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
