Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup enthält 1126 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 129g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenburger Brötchen | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Paniertes Hähnchenpatty | 120 g | 300 | 18 | 18 | 18 |
| Salat | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonnaise-basierte Sauce | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 22 | 58 | 5 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenburger Brötchen · Paniertes Hähnchenpatty · Salat · Tomate · Mayonnaise-basierte Sauce · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenburger mit Beilagensalat | 515g | 1049 | 76g | -77 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Kartoffelspalten und Dip | 1027g | 2014 | 86g | +888 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Pommes Frites | 425g | 1292 | 39g | +166 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Pommes und Dips | 525g | 1706 | 39g | +580 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup gesund?
In Maßen. Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup ist kalorienreich mit 262 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 129g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1126 Kalorien pro Portion ist Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 46%, Protein 10%
- Energiedichte: 262 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Hähnchenpatty, Hähnchenburger Brötchen
Wie lange dauert es, Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
