Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes Kalorien & Nährwerte
Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 70g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Hähnchenpatty | 120 g | 288 | 16 | 8 | 26 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Sauce (vermutlich Mayonnaise-basiert) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Pommes Frites | 50 g | 150 | 8 | 18 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Hähnchenpatty · Eisbergsalat · Tomate · Zwiebel · Sauce (vermutlich Mayonnaise-basiert) · Pommes Frites
Wie schneidet Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenburger mit Beilagensalat | 515g | 1049 | 76g | +259 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Kartoffelspalten und Dip | 1027g | 2014 | 86g | +1224 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Salat | 425g | 738 | 53g | -52 kcal, mehr Protein |
| Scharfer Hähnchenburger mit Pommes und Beilagen | 700g | 2085 | 73g | +1295 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes gesund?
In Maßen. Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes ist kalorienreich mit 239 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 35%, Protein 18%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenpatty, Burgerbrötchen, Pommes Frites
Wie lange dauert es, Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
