Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthält 487 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 48g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch (gekocht) | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Kartoffeln | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3.5 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Paprika (grün) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Soße (auf Tomatenbasis) | 100 ml | 60 | 3 | 6 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfleisch (gekocht) · Kartoffeln · Tomaten · Karotten · Paprika (grün) · Soße (auf Tomatenbasis)
Wie schneidet Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | +824 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
Ja. Mit 42g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 83 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 487 Kalorien und 42g Protein hält Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 39%, Protein 35%
- Energiedichte: 83 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfleisch (gekocht), Kartoffeln, Soße (auf Tomatenbasis)
Wie lange dauert es, Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
