Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen enthält 1311 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 118g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini mit Füllung | 150 g | 270 | 8 | 38 | 12 |
| Blattsalat/Kräuter | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Gewürzgurke | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mortadella | 50 g | 135 | 11 | 1 | 8 |
| Käsescheibe | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7 |
| Brötchen | 60 g | 160 | 1 | 32 | 5 |
| Butter/Margarine | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Sauce | 250 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Erbsen | 50 g | 40 | 0 | 6 | 3 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Obstsalat (Apfel, Birne, Traube) | 80 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini mit Füllung · Blattsalat/Kräuter · Gewürzgurke · Mortadella · Käsescheibe · Brötchen · Butter/Margarine · Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Sauce · Erbsen · Brokkoli · Karotten · Obstsalat (Apfel, Birne, Traube)
Wie schneidet Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Mahlzeit mit Suppe und Beilagen | 720g | 811 | 17g | -500 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | -38 kcal, weniger Protein |
| Fast-Food-Mahlzeit mit Burgern, Pommes und Getränk | 875g | 1452 | 42g | +141 kcal, weniger Protein |
| Flugzeugmahlzeit | 475g | 1377 | 41g | +66 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen gesund?
In Maßen. Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1311 Kalorien pro Portion ist Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähncheneintopf mit Kartoffeln und Sauce, Tortellini mit Füllung, Brötchen
Wie lange dauert es, Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~321 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
