Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße Kalorien & Nährwerte
Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße enthält 705 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 29g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule | 200 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Bratkartoffeln | 150 g | 225 | 10 | 25 | 3 |
| Bratensoße | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenkeule · Bratkartoffeln · Bratensoße
Wie schneidet Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark | 550g | 1100 | 72g | +395 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenkeule mit Glasnudeln und Gemüse | 400g | 481 | 28g | -224 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenkeule mit Ofengemüse | 500g | 790 | 55g | +85 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenkeule mit Reis und Gemüse | 520g | 860 | 56g | +155 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße gesund?
In Maßen. Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße gut zum Abnehmen?
Mit 705 Kalorien pro Portion ist Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 16%, Protein 28%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenkeule, Bratkartoffeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
