Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel Kalorien & Nährwerte
Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 85g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenragout | 200 g | 360 | 24 | 8 | 28 |
| Karotten | 150 g | 60 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Obstsalat (Melone, Trauben, Apfel) | 100 g | 50 | 0.2 | 12 | 0.8 |
| Apfel | 150 g | 78 | 0.5 | 20 | 0.4 |
| Kaffee | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Joghurt Natur | 125 g | 80 | 3.5 | 6 | 5 |
| Fruchtkompott (Aprikose) | 30 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.2 |
| Brot mit Tomatenbelag | 50 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenragout · Karotten · Obstsalat (Melone, Trauben, Apfel) · Apfel · Kaffee · Joghurt Natur · Fruchtkompott (Aprikose) · Brot mit Tomatenbelag
Wie schneidet Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenragout mit Reis | 950g | 745 | 65g | -38 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel gesund?
In Maßen. Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel ist kalorienreich mit 82 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenragout, Brot mit Tomatenbelag, Joghurt Natur
Wie lange dauert es, Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenragout mit Karotten, Obstsalat und Apfel?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
