Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise enthält 555 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 21g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (ausgelöst) | 120 g | 252 | 18 | 0 | 22.5 |
| Pommes Frites (ofenbacken) | 80 g | 128 | 4 | 20 | 3 |
| Mayonnaise | 25 ml | 175 | 19 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (ausgelöst) · Pommes Frites (ofenbacken) · Mayonnaise
Wie schneidet Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse | 460g | 981 | 46g | +426 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Ofengemüse | 645g | 1135 | 89g | +580 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln | 310g | 672 | 45g | +117 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln | 455g | 817 | 55g | +262 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 555 Kalorien und 26g Protein hält Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 15%, Protein 19%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (ausgelöst), Mayonnaise, Pommes Frites (ofenbacken)
Wie lange dauert es, Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel mit Pommes und Mayonnaise?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
