Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln enthält 672 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 28g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (mit Haut) | 180 g | 396 | 25.2 | 0 | 42.3 |
| Röstkartoffeln | 120 g | 186 | 7.2 | 27.6 | 2.7 |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (mit Haut) · Röstkartoffeln · Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie schneidet Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -235 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -41 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +454 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +359 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 672 Kalorien pro Portion ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 16%, Protein 27%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (mit Haut), Röstkartoffeln, Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
