Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot Kalorien & Nährwerte
Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot enthält 387 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 56g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 45 | 2.5 | 1 | 4.5 |
| Eiernudeln | 40 g | 154 | 1.8 | 28 | 6 |
| Hühnerfleisch | 30 g | 50 | 1.1 | 0 | 10 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Tomaten | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Fladenbrot | 45 g | 125 | 1.5 | 24 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Eiernudeln · Hühnerfleisch · Karotten · Tomaten · Fladenbrot
Wie schneidet Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnernudelsuppe | 550g | 454 | 41g | +67 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Beilagensalat | 560g | 490 | 34g | +103 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brot | 530g | 625 | 49g | +238 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brötchen | 500g | 512 | 29g | +125 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 94 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 387 Kalorien und 25g Protein hält Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 58%, Protein 25%
- Energiedichte: 94 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Fladenbrot, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnernudelsuppe mit Fladenbrot?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
