Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse enthält 495 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 34g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (Suppennudeln) | 100 g | 120 | 1 | 22 | 5 |
| Hühnerfleisch (gekocht) | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Fleischklößchen | 60 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Tofu | 50 g | 40 | 2.5 | 1 | 4.5 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Lauch | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Hühnerbrühe | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (Suppennudeln) · Hühnerfleisch (gekocht) · Fleischklößchen · Tofu · Karotten · Erbsen · Lauch · Hühnerbrühe
Wie schneidet Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnernudelsuppe | 550g | 454 | 41g | -41 kcal, weniger Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brot | 530g | 625 | 49g | +130 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brötchen | 500g | 512 | 29g | +17 kcal, weniger Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Gemüse | 510g | 327 | 28g | -168 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse gesund?
Ja. Mit 48g Protein und nur 34g Kohlenhydraten ist Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 85 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 495 Kalorien und 48g Protein hält Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 27%, Protein 39%
- Energiedichte: 85 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen, Hühnerfleisch (gekocht), Eiernudeln (Suppennudeln)
Wie lange dauert es, Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnernudelsuppe mit Klößchen und Gemüse?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
