Hühnerschnitzel Kalorien & Nährwerte
Hühnerschnitzel enthält 825 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 50g Kohlenhydraten und 74g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerschnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 250 g | 275 | 2.5 | 0 | 62.5 |
| Panade (Semmelbrösel, Mehl, Ei) | 80 g | 280 | 4 | 50 | 11 |
| Pflanzenöl (zum Frittieren) | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Panade (Semmelbrösel, Mehl, Ei) · Pflanzenöl (zum Frittieren)
Wie schneidet Hühnerschnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnerschnitzel mit Pommes und Banane | 350g | 685 | 34g | -140 kcal, weniger Protein |
| Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat | 620g | 1325 | 42g | +500 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerschnitzel gesund?
In Maßen. Hühnerschnitzel ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 74g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnerschnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 825 Kalorien pro Portion ist Hühnerschnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnerschnitzel?
Eine Portion enthält 74g Protein, das sind etwa 74% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerschnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 24%, Protein 36%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panade (Semmelbrösel, Mehl, Ei), Hühnerfleisch, Pflanzenöl (zum Frittieren)
Wie lange dauert es, Hühnerschnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerschnitzel?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 74% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
