Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren enthält 428 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 21g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Erbsen | 50 g | 41 | 0.5 | 6 | 3 |
| Möhren | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Kartoffeln | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Rahmsauce | 50 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Erbsen · Möhren · Kartoffeln · Rahmsauce
Wie schneidet Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | +97 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +286 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Hackfleisch und Gemüse | 360g | 635 | 37g | +207 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Hackfleisch und Edamame | 430g | 447 | 33g | +19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren gesund?
In Maßen. Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 428 Kalorien und 28g Protein hält Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 20%, Protein 26%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Rahmsauce, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hackfleisch-Eintopf mit Erbsen und Möhren?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
