Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika enthält 795 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 80g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Glasnudeln | 80 g | 280 | 0 | 70 | 0 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0.2 | 2.2 | 2.1 |
| Rote Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Gelbe Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Sojasauce | 15 ml | 10 | 0 | 1.5 | 1 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Glasnudeln · Champignons · Rote Paprika · Gelbe Paprika · Frühlingszwiebeln · Sojasauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | -270 kcal, mehr Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | -81 kcal, mehr Protein |
| Blumenkohl-Hackfleisch-Auflauf mit Kartoffeln | 590g | 736 | 38g | -59 kcal, mehr Protein |
| Börek mit Hackfleischfüllung | 270g | 910 | 30g | +115 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika gesund?
In Maßen. Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 795 Kalorien pro Portion ist Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 40%, Protein 14%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Glasnudeln, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hackfleisch-Nudelpfanne mit Pilzen und Paprika?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
