Hackfleisch-Paprika-Pfanne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hackfleisch-Paprika-Pfanne enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 8g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hackfleisch-Paprika-Pfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 150 g | 375 | 30 | 0 | 26.25 |
| Paprika (rot und gelb) | 120 g | 37.2 | 0.4 | 7.2 | 1.2 |
| Ei | 50 g | 77.5 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Paprika (rot und gelb) · Ei · Pflanzenöl
Wie schneidet Hackfleisch-Paprika-Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Älplermagronen mit Hackfleisch | 280g | 525 | 30g | -55 kcal, weniger Protein |
| Älplermagronen mit Hackfleisch, Apfelmus und Käse | 424g | 714 | 38g | +134 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelpfanne mit Hackfleisch und Gemüse | 360g | 635 | 37g | +55 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Hackfleisch und Edamame | 430g | 447 | 33g | -133 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hackfleisch-Paprika-Pfanne gesund?
In Maßen. Hackfleisch-Paprika-Pfanne ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hackfleisch-Paprika-Pfanne gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 580 Kalorien und 34g Protein hält Hackfleisch-Paprika-Pfanne dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hackfleisch-Paprika-Pfanne?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hackfleisch-Paprika-Pfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 5%, Protein 24%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Pflanzenöl, Ei
Wie lange dauert es, Hackfleisch-Paprika-Pfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hackfleisch-Paprika-Pfanne?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
