Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten enthält 590 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 24g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleischbällchen (Rind/Schwein) | 160 g | 400 | 28 | 8 | 29 |
| Erbsen | 100 g | 80 | 0.5 | 12 | 7 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleischbällchen (Rind/Schwein) · Erbsen · Karotten · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hackfleischbällchen mit Reis und Tomatensauce | 410g | 663 | 37g | +73 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten gesund?
In Maßen. Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 590 Kalorien und 36g Protein hält Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 16%, Protein 25%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleischbällchen (Rind/Schwein), Pflanzenöl (zum Braten), Erbsen
Wie lange dauert es, Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hackfleischbällchen mit Erbsen und Karotten?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
