Haferkraft Banane Riegel Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Haferkraft Banane Riegel enthält 160 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 23g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Haferkraft Banane Riegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 18 g | 68 | 1.3 | 11.5 | 2.5 |
| Zucker und Sirup | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Pflanzliches Fett | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Getrocknete Banane | 2 g | 7 | 0 | 1.7 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Zucker und Sirup · Pflanzliches Fett · Getrocknete Banane
Wie schneidet Haferkraft Banane Riegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern Riegel | 35g | 150 | 3g | -10 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Haferkraft Banane Riegel gesund?
In Maßen. Haferkraft Banane Riegel ist kalorienreich mit 457 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Haferkraft Banane Riegel gut zum Abnehmen?
Mit 160 Kalorien pro Portion ist Haferkraft Banane Riegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Haferkraft Banane Riegel?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Haferkraft Banane Riegel?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 58%, Protein 7%
- Energiedichte: 457 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Pflanzliches Fett, Zucker und Sirup
Wie lange dauert es, Haferkraft Banane Riegel abzutrainieren?
- Joggen: ~18 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~39 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Haferkraft Banane Riegel?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
