Heidelbeerkuchen mit Streuseln Kalorien & Nährwerte
Heidelbeerkuchen mit Streuseln enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 85g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Heidelbeerkuchen mit Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 60 g | 270 | 14 | 32 | 4 |
| Heidelbeerfüllung | 80 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Butterstreusel | 40 g | 190 | 10 | 23 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Heidelbeerfüllung · Butterstreusel
Wie schneidet Heidelbeerkuchen mit Streuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Griechischer Joghurt-Heidelbeerkuchen | 1176g | 2735 | 71g | +2155 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Heidelbeerkuchen mit Streuseln gesund?
In Maßen. Heidelbeerkuchen mit Streuseln ist kalorienreich mit 322 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Heidelbeerkuchen mit Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 580 Kalorien pro Portion ist Heidelbeerkuchen mit Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Heidelbeerkuchen mit Streuseln?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Heidelbeerkuchen mit Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 59%, Protein 4%
- Energiedichte: 322 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Butterstreusel, Heidelbeerfüllung
Wie lange dauert es, Heidelbeerkuchen mit Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Heidelbeerkuchen mit Streuseln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
