Herzförmiger Donut mit rosa Glasur Kalorien & Nährwerte
Herzförmiger Donut mit rosa Glasur enthält 360 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 49g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Herzförmiger Donut mit rosa Glasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig (Donut) | 65 g | 260 | 14 | 29 | 4.5 |
| Zuckerglasur (rosa) | 20 g | 80 | 2 | 15.5 | 0 |
| Zuckerstreusel | 5 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig (Donut) · Zuckerglasur (rosa) · Zuckerstreusel
Wie schneidet Herzförmiger Donut mit rosa Glasur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Herzförmiger Keks mit Zuckerguss | 22g | 103 | 1g | -257 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Herzförmiger Donut mit rosa Glasur gesund?
In Maßen. Herzförmiger Donut mit rosa Glasur ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Herzförmiger Donut mit rosa Glasur gut zum Abnehmen?
Mit 360 Kalorien pro Portion ist Herzförmiger Donut mit rosa Glasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Herzförmiger Donut mit rosa Glasur?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Herzförmiger Donut mit rosa Glasur?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 54%, Protein 5%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig (Donut), Zuckerglasur (rosa), Zuckerstreusel
Wie lange dauert es, Herzförmiger Donut mit rosa Glasur abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Herzförmiger Donut mit rosa Glasur?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
