Himbeerkuchen mit Tortenguss Kalorien & Nährwerte
Himbeerkuchen mit Tortenguss enthält 275 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 51g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeerkuchen mit Tortenguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Himbeeren | 60 g | 31 | 0.2 | 7.1 | 0.2 |
| Tortenguss | 40 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Biskuitboden | 50 g | 145 | 2.5 | 27 | 3.5 |
| Puddingcreme | 30 g | 63 | 3 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Himbeeren · Tortenguss · Biskuitboden · Puddingcreme
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeerkuchen mit Tortenguss gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Himbeerkuchen mit Tortenguss eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 153 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Himbeerkuchen mit Tortenguss gut zum Abnehmen?
Mit 275 Kalorien pro Portion ist Himbeerkuchen mit Tortenguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeerkuchen mit Tortenguss?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeerkuchen mit Tortenguss?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 74%, Protein 7%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden, Puddingcreme, Tortenguss
Wie lange dauert es, Himbeerkuchen mit Tortenguss abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeerkuchen mit Tortenguss?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
