Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes Kalorien & Nährwerte
Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes enthält 993 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 99g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Hähnchenbrustfilet (gegrillt) | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Süßkartoffelpommes | 200 g | 360 | 15 | 50 | 4 |
| Salatblätter | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Soße (vermutlich Mayonnaise-basiert) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Hähnchenbrustfilet (gegrillt) · Süßkartoffelpommes · Salatblätter · Rote Paprika · Soße (vermutlich Mayonnaise-basiert)
Wie schneidet Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenburger mit Beilagensalat | 515g | 1049 | 76g | +56 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Kartoffelspalten und Dip | 1027g | 2014 | 86g | +1021 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Pommes Frites | 425g | 1292 | 39g | +299 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenburger mit Salat | 425g | 738 | 53g | -255 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes gesund?
In Maßen. Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes gut zum Abnehmen?
Mit 993 Kalorien pro Portion ist Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 40%, Protein 24%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffelpommes, Burgerbrötchen, Hähnchenbrustfilet (gegrillt)
Wie lange dauert es, Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~243 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenburger mit Süßkartoffelpommes?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
