Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse enthält 1030 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 53g Kohlenhydraten und 74g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (gebraten) | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Nudelsalat (Fusilli mit Gemüse) | 250 g | 450 | 20 | 50 | 15 |
| Hüttenkäse | 100 g | 100 | 4 | 3 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (gebraten) · Nudelsalat (Fusilli mit Gemüse) · Hüttenkäse
Wie schneidet Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel mit Bulgur, Kartoffeln und Joghurt | 680g | 1180 | 69g | +150 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschenkel mit Bulgur, Kartoffelspalten und Salat | 680g | 920 | 41g | -110 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschenkel mit gemischtem Salat | 370g | 676 | 61g | -354 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschenkel mit Glasnudelsalat | 410g | 723 | 46g | -307 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse gesund?
In Maßen. Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 74g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse gut zum Abnehmen?
Mit 1030 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse?
Eine Portion enthält 74g Protein, das sind etwa 74% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 21%, Protein 30%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (gebraten), Nudelsalat (Fusilli mit Gemüse), Hüttenkäse
Wie lange dauert es, Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel mit Nudelsalat und Hüttenkäse?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 74% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
