Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben enthält 788 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 43g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenunterschenkel (mit Haut, gebraten) | 240 g | 516 | 31.2 | 0 | 58.8 |
| Pommes frites (ofenbacken) | 150 g | 235 | 7.5 | 37.5 | 4.5 |
| Kirschtomaten | 120 g | 22 | 0.2 | 3.4 | 1.1 |
| Gurke | 100 g | 15 | 0.2 | 2.2 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenunterschenkel (mit Haut, gebraten) · Pommes frites (ofenbacken) · Kirschtomaten · Gurke
Wie schneidet Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Hähnchenschenkel mit gemischtem Salat | 390g | 676 | 54g | -112 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse | 460g | 981 | 46g | +193 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Ofengemüse | 645g | 1135 | 89g | +347 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln | 310g | 672 | 45g | -116 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben gesund?
In Maßen. Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben gut zum Abnehmen?
Mit 788 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 22%, Protein 33%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenunterschenkel (mit Haut, gebraten), Pommes frites (ofenbacken), Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel mit Pommes frites, Kirschtomaten und Gurkenscheiben?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
