Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln enthält 950 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 55g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (gebraten) | 200 g | 442 | 30 | 0 | 43 |
| Röstkartoffeln | 250 g | 372.5 | 12.5 | 55 | 10 |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (gebraten) · Röstkartoffeln · Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie schneidet Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse | 460g | 981 | 46g | +31 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Ofengemüse | 645g | 1135 | 89g | +185 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln | 310g | 672 | 45g | -278 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln | 455g | 817 | 55g | -133 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln gesund?
In Maßen. Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 950 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 23%, Protein 23%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (gebraten), Röstkartoffeln, Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie lange dauert es, Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~233 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel mit Röstkartoffeln?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
