Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade enthält 419 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 34g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28.8 |
| Cornflakes-Panade | 40 g | 152 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Cornflakes-Panade · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +736 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel in Cornflakes-Panade | 170g | 374 | 32g | -45 kcal, gleich viel Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | +259 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Entenfleisch, Rote Bete und gemischtem Salat | 375g | 734 | 40g | +315 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 34g Kohlenhydraten ist Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 239 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 419 Kalorien und 32g Protein hält Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 32%, Protein 32%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cornflakes-Panade, Pflanzenöl (zum Braten), Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
