Hähnchenschnitzelbrötchen Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzelbrötchen enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 58g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzelbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 220 | 2.4 | 42.4 | 7.2 |
| Paniertes Hähnchenschnitzel | 120 g | 300 | 18 | 12 | 22 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Mayonnaise-basierte Soße | 20 g | 100 | 10 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Paniertes Hähnchenschnitzel · Eisbergsalat · Tomate · Gurke · Mayonnaise-basierte Soße
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzelbrötchen gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzelbrötchen ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzelbrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzelbrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzelbrötchen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzelbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenschnitzel, Brötchen, Mayonnaise-basierte Soße
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzelbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzelbrötchen?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
