Hühner-Pilz-Suppe Kalorien & Nährwerte
Hühner-Pilz-Suppe enthält 114 Kalorien pro Portion (6% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 6g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner-Pilz-Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Hühnerfleisch | 40 g | 60 | 2 | 0 | 11 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Champignons · Karotten · Petersilie
Wie schneidet Hühner-Pilz-Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +917 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +549 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +226 kcal, mehr Protein |
| Hühner Nudel Eintopf | 400g | 466 | 32g | +352 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner-Pilz-Suppe gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 6g Kohlenhydraten ist Hühner-Pilz-Suppe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 28 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühner-Pilz-Suppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 114 Kalorien und 16g Protein hält Hühner-Pilz-Suppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühner-Pilz-Suppe?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner-Pilz-Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 21%, Protein 55%
- Energiedichte: 28 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Hühnerbrühe, Champignons
Wie lange dauert es, Hühner-Pilz-Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~13 Min
- Radfahren: ~15 Min
- Gehen: ~28 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner-Pilz-Suppe?
- kcal: 6% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
