Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthält 642 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 63g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 5 |
| Hühnerbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Erbsen | 50 g | 41 | 0.2 | 7 | 3 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cremige Soße | 150 ml | 225 | 18 | 10 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Hühnerbrust · Erbsen · Karotten · Grüne Bohnen · Cremige Soße
Wie schneidet Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnereintopf mit Gemüse | 1030g | 579 | 49g | -63 kcal, mehr Protein |
| Hühnereintopf mit Reis und Gemüse | 550g | 546 | 35g | -96 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 642 Kalorien pro Portion ist Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 39%, Protein 29%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Soße, Kartoffeln, Hühnerbrust
Wie lange dauert es, Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
