Hühnereintopf mit Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hühnereintopf mit Gemüse enthält 579 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 48g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnereintopf mit Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 200 g | 340 | 20 | 0 | 40 |
| Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Sellerie | 80 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Brühe | 400 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Karotten · Sellerie · Zwiebeln · Kartoffeln · Tomaten · Brühe
Wie schneidet Hühnereintopf mit Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnereintopf mit Kartoffeln und Gemüse | 610g | 642 | 43g | +63 kcal, weniger Protein |
| Hühnereintopf mit Reis und Gemüse | 550g | 546 | 35g | -33 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnereintopf mit Gemüse gesund?
Ja. Mit 49g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Hühnereintopf mit Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 56 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnereintopf mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 579 Kalorien und 49g Protein hält Hühnereintopf mit Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnereintopf mit Gemüse?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnereintopf mit Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 33%, Protein 32%
- Energiedichte: 56 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Kartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Hühnereintopf mit Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnereintopf mit Gemüse?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
