Hühnereintopf mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Hühnereintopf mit Karotten enthält 316 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 28g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnereintopf mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Karotten | 150 g | 61 | 0.3 | 12 | 1.5 |
| Hühnerbrühe | 250 ml | 18 | 1 | 1 | 1.2 |
| Kartoffeln | 80 g | 61 | 0.1 | 13.6 | 1.6 |
| Lauch | 30 g | 9 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Karotten · Hühnerbrühe · Kartoffeln · Lauch · Petersilie
Wie schneidet Hühnereintopf mit Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnereintopf mit Gemüse | 1030g | 579 | 49g | +263 kcal, mehr Protein |
| Hühnereintopf mit Kürbis und Dill | 607g | 823 | 60g | +507 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnereintopf mit Karotten gesund?
Ja. Mit 36g Protein und nur 28g Kohlenhydraten ist Hühnereintopf mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 51 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnereintopf mit Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 316 Kalorien und 36g Protein hält Hühnereintopf mit Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnereintopf mit Karotten?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnereintopf mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 16%, KH 35%, Protein 49%
- Energiedichte: 51 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Karotten, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hühnereintopf mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnereintopf mit Karotten?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
