Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren enthält 339 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 25g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28.8 |
| Erbsen | 150 g | 123 | 0.8 | 18.5 | 10.5 |
| Möhren | 60 g | 24 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Erbsen · Möhren · Gemüsebrühe · Pflanzenöl
Wie schneidet Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnereintopf mit Gemüse | 1030g | 579 | 49g | +240 kcal, mehr Protein |
| Hühnereintopf mit Gemüse und Reis | 520g | 357 | 30g | +18 kcal, weniger Protein |
| Hühnereintopf mit Karotten | 615g | 316 | 36g | -23 kcal, weniger Protein |
| Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse | 590g | 407 | 32g | +68 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren gesund?
Ja. Mit 41g Protein und nur 25g Kohlenhydraten ist Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 58 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 339 Kalorien und 41g Protein hält Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 29%, Protein 50%
- Energiedichte: 58 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet, Erbsen, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
